우리의 다이어트 가이드 팀을 위해 모집하고 싶은 슈퍼 스타 17명 https://atavi.com/share/xb96avz17h2ml 서서히 먹는 습관은 음식을 최소 10분 이상 씹으며 먹으면 포만감을 더 많이 느껴 뻔하게 식사량이 줄어들어 체중 감량에 효과적입니다.