Sport hilft, den Kopf klarzukriegen und Emotionen besser zu steuern – das nennt...

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Sport hilft, den Kopf klarzukriegen und Emotionen besser zu steuern – das nennt man Emotionsregulation. Statt vor Stress wegzulaufen, kann Training zur festen Kraftquelle werden, die im Alltag Ruhe und Stabilität bringt