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처방와 함께 평소에의 생활처치도 중요해요. 온수 좌욕으로 아랫배를 따뜻하게 해주거나 맨손 체조 등의 가벼운 운동을 일정하게 하는 것이 좋다. 요의(尿意)를 부추기고 염증을 악화하는 술과 방광 점막을 자극하는 커피(카페인)와 탄산음료는 피해야 한다. 맵고 짠 음식, 특히 고추에 있는 캡사이신은 방광 자극을 부추겨 소변 불편을 악화할 수 있다.
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임산부의 허리 통증 처방을 위해 침 처치가 대안으로 주목받는 배경이다. 침 요법은 화학적인 약물을 사용하지 않으면서도 통증을 서둘러 개선하는 효과가 있다. 최근엔 임신 중 침 처치가 안전하다는 실험결과도 나왔다. 자생한의사 병원 척추관절 연구소가 임신 중 침 치료의 안전성을 살펴본 결과 침 처치는 조산•사산•유산 등에 유의미한 영향을 끼치지 않았다.
그 결과 임신 중 침 처방을 받은 임산부와 침 처방을 받지 않은 임산부의 분만 결과에서 유의미한 차이가 없음을 확인했다. 당뇨병·고혈압 등 고위험 임산부 그룹 또한 침 치료가 분만 결과에 미치는 유익한 차이가 없었다. 침 요법의 안전성이 테스트를 통해 입증된 만큼, 침 치료가 임산부의 허리 통증을 치료하는 보다 효율적인 수단이라는 의미다.
전 세계적으로 널리 사용되는 아파치(Apache) 소프트웨어 재단의 오픈소스 프로그램 ‘log4j에서 위험한 취약점이 발견되며 타격이 계속하는 가운데 아이디어기술(IT) 업계는 대응에 분주한 상태이다. 20일 사이버보안 기업 및 소프트웨어(SW) 업체는 각자 log4j 취약점 대응책을 내놓고 있을 것이다. 취약점을 진단하는 유료 SW를 배포하거나 유지보수 손님이 아니더라도