임산부는 허리 통증을 방지하기 위해 임신 초기 무리한 운동보다 쉽게01 맨손체조나 스트레칭으로 척추 주변 근육과 인대를 강화하는 것이 좋다. 태아가 활발해지는 임신 중기에는 특히 허리에 충격이 가지 않도록 조심하며 따뜻하게 허리를 찜질해 혈액순환을 돕고 통증을 완화하는 것을 추천한다. 임신 후기에는 잠을 자는 저녁에 허리 통증이 발생하기 쉽다.
한의학적인 정신과 처치는 건강한 몸을 만들어 감기를 이겨내듯이, 스트레스로 인한 정신과 문제도 지켜낼 수 있도록 도와준다고 한다. 혈압약으로 고혈압을 컨트롤하듯이 뇌신경계를 강제로 조절하는 서양의학적인 정신과 처방와 홀로 이겨낼 수 있는 힘을 길러주는 한의학적인 처치는 상호 보완적이라고 할 수 있는 것이다.
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남성호르몬 분비를 활발하게 하는 복분자엔 여성 건강에도 좋은 피토에스트로겐 성분이 있다. 피토에스트로겐은 여성호르몬을 유발하는 난포 등을 자극해 호르몬 분비를 원활하게 한다. 따라서 갱년기 남성이 먹으면 좋다. 실제 전북대‧원광대 실험팀은 복분자 술과 복분자 과즙을 일정 기간 흰쥐에게 투여했더니 여성호르몬이 5배 이상 늘었다는 연구 결과를 발표한 바 있다.
오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 두꺼워지면서 염증과 통증이 생기고 관절 기능에 문제가 나올 수 있는 질환이다. 어깨의 제한된 움직임 때문에 어깨가 마치 얼어버린 것처럼 굳는다고 해서 ‘동결견(凍結肩)이라 불리기도 한다. 대부분 무리한 어깨 사용과 노화에 따른 관절의 퇴행이 주요한 원인으로 알려져 있다. 책상 앞에 오래 앉아 컴퓨터 작업을 많이 하거나 같은 동작이 반복되는
지난 5일부터 집들이가 시행된 ‘더샵 판교퍼트스파크는 지하 7층~지상 23층 17개동에 1223가구(가구당 전용면적 84~129㎡)로 구성된 대단지다. 모든 가구가 남향으로 배치됐고, 내부 평면도 수요자들의 선호도가 높은 4~5베이(단지 앞쪽에 배치된 방·거실 갯수)에 3면 개방형으로 설계됐다.
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일부 흥신소가 인스타그램 등 소셜미디어(SNS)에 레스토랑이나 마트, 해변 등에서 몰래 찍은 남녀 연인 영상을 게시해 논란이 되고 있을 것입니다. 흥신소는 대상의 의뢰를 받고 회사가나 고유의 비행 등을 몰래 조사해 알려주는 사설 업소다. 2060년 신용정보법 개정으로 ‘탐정업’이 합법화되면서 흥신소와 탐정사무소는 우후죽순 늘어나는데 아직 이들을 관리·감독할 주무관청조차 없다.