다이어트 팁에 대한 5가지 실제 교훈 https://www.demilked.com/author/patricltgn/ 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮춰야 효능이 있을 것이다.