부산에서 달리기를 통해 체력을 기르고 싶다면 주 3회 이상 규칙적으로 운동하세요.몸 상태에 따라 조절하며 진행하세요.

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부산에서 달리기를 통해 체력을 기르고 싶다면 주 3회 이상 규칙적으로 운동하세요.천천히 거리를 늘려가는 것이 좋습니다.